L-Glutamin, farmaceuticky čistý 100%
L-Glutamin, farmaceuticky čistý 100%
(100 cps. á 500 mg, ekonomické balenie 300 g)
Čistý L-Glutamín zvyšuje imunitu, vyplavuje rastový hormón a testosterón po cvičení. Pôsobí podobným mechanizmom ako anaboliká.
Neesenciálna aminokyselina glutamin je preukázateľne najčastejšie zastúpenou aminokyselinou vo svalových tkanivách. Suplementácia glutamínom sa v poslednej dobe stáva veľkým trendom v športe a vďaka schopnosti stimulovať svalový rast a vyplaviť rastový hormón, je jedným z najrozšírenejších legálnych suplementov v kulturistike.
Pri vysokom zaťažení dochádza k zvýšenému využitiu aminokyseliny glutaminu v svalových bunkách ako náhradného zdroja energie. Dopĺňanie tejto aminokyseliny zabraňuje tomuto stavu a tým i úbytku svalovej hmoty. Pri pravidelnom podávaní potrebného množstva glutamínu v období tréningu, dochádza k rastu objemu svalových buniek a výrazne sa urýchľuje regenerácia.
Dostatočné množstvo glutaminu v tele podnecuje produkciu silno anabolického rastového hormónu. Z vykonávaných štúdií je známe, že už jednorázová dávka glutamínu v množstve okolo 2g, prijatá na lačno, niekoľkonásobne zvyšuje hladinu rastového hormónu a táto hladina zostáva zvýšená po dobu niekoľkých hodín. Vyplavovanie rastového hormónu je teda, mimo iné, i priamo závislé na koncentrácii voľného glutaminu v krvi.
Anabolizácia svalov glutamínom spôsobuje nárast objemu svalového vlákna, čo je vhodné predovšetkým v kulturistike. Pri nedostatočnom množstve L-Glutaminu v svalových bunkách, sa spomaľuje celková regenerácia organizmu a znižuje imunita.
Veľmi vhodná je kombinácia L-glutaminu s Creatin monohydrátom. Prijímaním oboch týchto látok sa súčasne zvyšuje ich účinnosť, dochádza k synergickému účinku a zvýšenej absorbcii (využitiu).
Kedy je glutamín vhodné užívať:
V období zvýšenej fyzickej záťaže, pri budovaní svalovej hmoty (výborne pôsobí kombinácia l-glutamin + creatin monohydrat), v kulturistike a silových športoch pri znižovaní hmotnosti spolu s vetvenými aminokyselinami BCAA. V psychicky a fyzicky náročnom období.
Pri potrebe zvýšenia imunity organizmu voči riziku nachladnutia a v období zvýšeného výskytu respiračných chorôb - vhodné pre osoby so sklonom k častým ochoreniam (imunita), rekonvalescentov.
L-Glutamin:
- podporuje zvýšenie hladiny testosterónu a rastového hormónu
- udržuje pozitívnu dusíkovú bilanciu
- podporuje nárast svalovej hmoty
- zabraňuje stratám svalovej hmoty a zlepšuje regeneráciu
- zvyšuje imunitu a mentálnu činnosť
- pomáha odstraňovať únavu a depresiu
- zlepšuje syntézu glykogénu
Vhodné a odporúčané kombinácie:
L-Glutamín + Creatin:
- (súčasné užívanie pôsobí silno anabolicky na rast svalovej hmoty, na poznanie účinnejšie než samotný creatin alebo glutamin)
- Použitie:
Odporúčané dávkovanie je 4-5 kapsúľ (2 až 2,5 g) glutaminu hodinu pred tréningom, alebo 4-5 kapsúľ v rozmedzí 2 hodín po skončení tréningu.
Pri glutamíne v balení 300 g (prášok) sa užíva jedna vrchovatá čajová lyžička s odstupom do 2 hodín po tréningu.
Pre nešportujúcu populáciu sa pri potrebe zvýšenia imunity organizmu a pri zvýšenej psychickej záťaži užívajú 2-4 kapsule denne (1-2 g glutaminu) najlepšie večer pred spaním. Neodporúča sa prekračovať najvyššiu dennú dávku 10 kapsúľ alebo 5 g práškového glutamínu.
- Zloženie:
Kryštalický L-Glutamin farmaceutickej kvality
1 kapsuľa obsahuje 500 mg čistého L-Glutaminu
Ekonomické balenie obsahuje 300 g práškového glutaminu
- BALENIE KAPSULE: 100 kapsúľ á 500 mg
- L-GLUTAMIN: 100 %
- celkový obsah L-GLUTAMÍNu v balení: 50 g
Nákupný košík
