L - Karnitin - L - Tartrát, čistý 100%

L-Karnitin je špecifickou aminokyselinou podporujúcou odbúravanie tukov v ľudskom tele. O tejto látke možno hovoriť ako o hite 21. storočia v športe, predovšetkým vďaka jej univerzálnosti a vysokej účinnosti. Karnitin je významnou lipotropnou látkou, užívanou pri redukčných diétach a chudnutí vôbec. Pomáha výrazne zvýšiť tvorbu energie z tukov, podaný pred tréningom znižuje svalové napätie a tým i riziko svalového zranenia.

Karnitin je významným spaľovačom tukov, umožňuje zvýšený fyzický výkon a pôsobí aj ako mozgový stimulátor (energizér i antistresor súčasne) pri veľkom fyzickom, alebo psychickom zaťažení, spomaľuje a oddiaľuje pocit únavy. Naviac má blahodarný vplyv na ochranu srdcového svalu.

Účinok L-karnitinu spočíva v prenášaní mastných kyselín do svalových buniek, kde dochádza k ich spaľovaniu na energiu. L-Carnitin sa radí medzi spaľovače tukov, ktoré efektívne pôsobia i pri nárazovom užití.

Carnitin nemá negatívne účinky, je biologicky prirodzený (l-karnitin je telu vlastnou látkou).

L-Karnitin-L-tartrát je zlúčeninou karnitinu a kyseliny vínnej (tartrát = vínan, soľ kyseliny vínnej), obsahujúci 68% karnitínu a 32% kyseliny vínnej. Väzba karnitinu na kyselinu vínnu umožňuje použitie v sypkom stave (práškové, tabletované alebo kapsulované výrobky), zatiaľ čo samotný karnitin je látkou silno hydroskopickou (navĺhavou) a toto použitie znemožňuje. Využiteľnosť "karnitin-tartrátu" je prakticky rovnaká s voľným karnitínom, v organizme sa štiepi voľný a ihneď využiteľný L-kanitin.
Jediný rozdiel medzi tekutou a kapsulovanou formou karnitinu je teda iba v cene (tekutý karnitín vyžaduje vyššie režijné náklady).

L-Karnitin je vhodný pre:

riešenie problémov s nadváhou, chudnutím, redukciou podkožného tuku
stimulácii aktuálneho výkonu
energizácii organizmu a oddialenie únavy
osoby so srdcovými problémami a pre vegetariánov
zlepšenie spermatogenézy
podporu redukčnej diéty a "rysovanie" v športe

Vhodné a odporúčané kombinácie:

L-Carnitin + Pyruvát:

(jedna z najlepších možností pri chudnutí, diéte a potrebe zvýšenia fyzického výkonu, oba spaľovače tukov sa vzájomne dopĺňajú)

L-Carnitin + Lecitin:

(redukcia cholesterolu, chudnutie a diéty, zlepšenie koncentrácie)

L-Carnitin + BCAA aminokyseliny:

(stimulácia športového výkonu, aeróbne výdrže, odbúravanie podkožného tuku a súčasná ochrana svalov)

Minimálna účinná denná dávka je 300 mg čistého l-karnitinu (440 mg karnitin-tartrátu). Obvykle sa používa dávkovanie 300-1500 mg dlhodobo.
V niektorých prípadoch rysovacie diéty sa pre rýchlejší úbytok tukových tkanív odporúča až 2 g denne, rozložené do niekoľkých menších dávok.
Spolu s L-Carnitinom je možné (zvlášť pri diétach zameraných na celkové chudnutie) užívať aj iné spaľovače tukov, napr. Pyruvát, HCA, stimulácia na báze pseudo-efedrinu, guarany a pod.

Použitie:

Odporúčané dávkovanie je 1-3 kapsule denne, jednorázovo, alebo rozložene v priebehu dňa (ráno - popoludní - večer).
Pred fyzickou aktivitou je najlepšie užívať l-karnitin s predstihom 30-45 minút.